Taller de Meditación

Descrição do serviço

La meditación es una técnica milenaria, presente en muchísimas culturas. Cómo método para el desarrollo espiritual o en busca del conocimiento de uno mismo. Llegó a nuestros días, gracias a maestros que fueron transmitiendo su conocimiento atravezando continentes, culturas y adversidades. Hoy, podemos tener a mano esta poderosa técnica para poder conectar con nuesto interior, y el camino del desarrollo espiritual. Llevando a la mente a un estado de conteplación, armonía, poco a poco aminorar las fluctuaciones de la mente. Acallando, calmando ese caudal, para que en serenidad llegue mayor claridad para la vida cotidiana. En este taller podes aprender: El paso a paso desde cero en la técnica de meditación basada en la visión del Yoga antiguo. Métodos para mejorar el enfoque y la concentración. Armar tu propia rutina para llevar desarrollar el hábito de la meditación. Cómo potenciar poco a poco la capacidad de aquietar la mente para disminuir el "ruido mental". Los beneficios que trae la meditación son infinitos, por ejemplo: Disminuir estres y anciedad Mejorar la capacidad de concentración Mejorar , desarrollar o ampliar la memoria Nos ayuda a vivir más en el momento presente Amplia la capacidad de ver las situaciones cotidianas desde nuevas perspectivas. Mejora la calidad del sueño Potencia la sensación de bienestar en lo cotidiano Mejora la capacidad de estudio Amplia la capacidad de autoconocimiento Mejora la toma de deciciones Mejora la forma de lidiar con los desafíos de la vida diaria Mejora le desempeño laboral Abre la posibilidad de desarrollo espiritual ampliamente Por estos beneficios y tantos más que es muy largo de seguir enuerando, mejora la calidad de vida en todos sus aspectos. Por esto te invitamos de este taller para ir incorporando la meditación, como hábito para la vida cotidiana.